• Konya35 °C
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
İşte mutluluğun 7 önemli sırrı
22 Mayıs 2009 Cuma 08:10

İşte mutluluğun 7 önemli sırrı

Harward mezunun 268 kişi üzerine yapılan araştırma sonucu mutluluk ve başarının anahtarları belirlendi.
Harvard Üniversitesi, başarılı mezunları arasındaki 268 kişinin çocukluktan ölümlerine kadar geçen hayatlarını inceleyerek mutluluk ve başarının 7 sırrını tespit etti.

Aralarında John F. Kennedy gibi isimlerin de bulunduğu mezunlar üzerinde 42 yıldır çalışan George Vaillant tarafından hazırlanan dünyanın en parlak gönüllülerinden “Nasıl iyi bir yaşam sürülür” konusunda çıkarılan sonuçlar şöyle:

Hayatta en önemli mesele yeni durum ve olaylara adapte olmak. Sağlıklı bir şekilde adapte olmak için fedakarlık, espri yeteneği, öngörü, kendini kotrol etme ve duygularını farklı yollarla dışarıya vurma gibi özellikler bulunuyor.
Yaşamda mutlu olmak için 50 yaşına gelene kadar aşağıdaki 7 faktörden en az 5-6’sına sahip olmak gerekiyor. Üç ya da daha az faktöre sahip olanlar daha kısa bir yaşam sürüyor.

1. Yaşamdaki zorluklara karşı olgunluk gösterme ve adaptasyon
2. Eğitim
3. Sağlam bir evlilik
4. Sigara kullanmamak
5. Alkol kullanmamak
6. Egzersiz
7. Sağlıklı bir kiloda kalmak

VE DİĞER BULGULAR

50 ve 75 yaşları arasında yaşam güzelleşiyor. Ömrün en zorlu yılları 25 ile 35 arası.

Sağlık için en büyük tehdidi depresyon oluşturuyor. 50 yaştan sonra depresyon teşhisi konan erkekler daha erken ölüyor.
Başarılı yaşlanmanın sırrı insan ilişkilerinden geçiyor. Vaillant, özetle “Sevgi mutluluktur” diyor.

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Senin Şehrin, Senin Siten
  • Kaygıları boşa çıkardı, dünya şampiyonu oldu
  • TRT’deki 400 muhabirden himmet aldılar
  • Konya’da çalınan lüks araç Midyat’ta bulundu
  • Cihanbeyli Gençlik Merkezi için gün sayıyor
  • Meram’da yol genişletme çalışmaları sürüyor

Tüm Hakları Saklıdır © 2013-2015 Haber Konya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : +90 332 351 66 50 | Yazılım: CM Bilişim - Tasarım: INVIVA