• Konya29 °C
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Uykusuzluk yaşlandırıyor!
21 Kasım 2012 Çarşamba 12:10

Uykusuzluk yaşlandırıyor!

Uzmanlar, uykusuzluğun yaşlılığı hızlandırdığını söylüyor.
Afyon Kocatepe Üniversitesi (AKÜ) Öğretim Üyesi Prof. Dr. Recep Aslan , uykusuzluğun yaşlılığı hızlandırdığını söyledi. Prof. Dr. Aslan, her insanın bir ritmi olduğunu vurgulayarak, "Kimi insan 8 saatlik, kimi de 9 saatlik bir uyku sonucunda yataktan dinç olarak kalkar." dedi.
AKÜ Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu tarafından düzenlenen konferansta konuşan Aslan, stress, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, öğün dışı atıştırmalar, alkol, uyuşturucu, kirlilikler (hava, gürültü, vb.), beslenme alışkanlığı, uykusuzluk, karaciğer rahatsızlıkları, böbrek yorgunluğu, yanlış solunum gibi faktörlerin yaşlılık göstergeleri üzerinde etkili faktörler olduğunu belirtti.
Aslan, "Yaşlılık göstergeleri üzerine faktörler çok fazla ancak en önemli faktör, hayata nasıl baktığınızdır. Bu nedenle stres, hayata kazandırdığınız anlama göre 'var ya da yok' olan bir kavramdır. Hayatınızda stres varsa, yaşlılık üzerindeki diğer faktörler de katlanarak artıyor. Bir kişide şikayet yazılımı varsa, bunun doğal çıktısı strestir. Yaşlılığı etkileyen faktörlerden biri olan sigara kullanımı, öncelikle beyin sağlığı için bırakılmalıdır. Öte yandan hiç gerek yokken alınan ağrı kesiciler ve gerektiğinden fazla uyumak da yaşlılık üzerindeki faktörler arasındadır." dedi.
Prof. Dr. Aslan, hava, gürültü, kimyasal kirlilik gibi kirliliğin her türlüsünün yaşlılığı hızlandırdığını anlattı. Aslan, "Hava kirliliğinden kastım, özellikle tozdur. Toz kadar yaşlılığı hızlandıran bir ikinci hava kompenanti yoktur. Bu yüzden bir belediye başkanın bir kente ya da beldeye yapabileceği en büyük iyilik, tozu ortadan kaldırmaktır. Bu konuda mutlaka çözüm yolunun bulunması gerekir." diye konuştu.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Senin Şehrin, Senin Siten
  • "Konya Gazeteciler Cemiyeti Devletinin Yanındadır!"
  • Konya'da otomobil traktör römorkuna çarptı: 2 ölü
  • İran PKK ile kol kola!
  • Konya'da otomobil trafik ışıklarına çarptı
  • "Siyonist İsrail, akıttığı kanda bir gün boğulacak"

Tüm Hakları Saklıdır © 2013-2015 Haber Konya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : +90 332 351 66 50 | Yazılım: CM Bilişim - Tasarım: INVIVA