• Konya29 °C
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Güne kahvaltısız başlamak çalışma verimini düşürüyor
13 Ocak 2011 Perşembe 08:48

Güne kahvaltısız başlamak çalışma verimini düşürüyor

Konya Özel Selçuklu Hastanesi Diyetisyeni Tûba Nergiz, güne zinde bir şekilde başlamak için kahvaltının şart olduğunu belirtti...
Gün boyunca yapılan faaliyetlerde anlama, algılama, hatırlama ve verimli bir şekilde çalışma yapabilmek için kahvaltının çok önemli etkileri bulunduğunu söyleyen Tûba Nergiz, öğün atlanmasının ve özellikle uzun bir açlık döneminden (gece) sonra hiçbir şey yemeden güne başlamanın birçok sakıncası olduğunu anlattı. Vücutta uzun süre açlığa bağlı olarak düşen metabolizma hızının kahvaltı ile arttığını ifade eden Nergiz, kahvaltı atlandığında ise vücudun savunmaya geçtiğini ve kıtlığa karşı diğer öğünde yenenleri yağ olarak depoladığını belirtti. Nergiz, bu şekilde vücut yağ oranı arttığından şişmanlama riskinin ortaya çıktığını söyledi.

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Senin Şehrin, Senin Siten
  • Konya’da aranan 107 kişi yakalandı
  • Sürüye çarpan araç 40 koyunu telef etti
  • Beyşehir Gölü’nde yavru balık operasyonu
  • Muhtar azasının eşi de uyuşturucudan tutuklandı!
  • Selçuk’ta küçükbaş hayvan hastanesinin temeli atıldı

Tüm Hakları Saklıdır © 2013-2015 Haber Konya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : +90 332 351 66 50 | Yazılım: CM Bilişim - Tasarım: INVIVA