• Konya30 °C
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Bayramda beslenmeye dikkat!
18 Ağustos 2012 Cumartesi 13:21

Bayramda beslenmeye dikkat!

Sağlık Bakanlığı yetkilileri, Ramazan ayı boyunca tutulan orucun ardından vücudun normale dönebilmesi için ''beslenmeye dikkat'' edilmesi uyarısında bulundu.
Sağlık Bakanlığı yetkilileri, Ramazan ayı boyunca tutulan orucun ardından vücudun normale dönebilmesi için ''beslenmeye dikkat'' edilmesi uyarısında bulundu.
 
Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Mustafa Öztürk, oruç tutanlara bayrama ilişkin beslenme önerilerinde bulundu.
Hayatın her döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığına işaret eden
Öztürk, şu önerileri dile getirdi:,

"Bayram sabahı hafif bir kahvaltıyla güne başlanmalıdır. Bayram ziyaretlerindeki tatlı ikramları göz önüne alındığında kahvaltıda şeker, bal gibi tatlı besinler bulundurulmamalıdır. Domates, salatalık, maydanoz, taze biber gibi çiğ sebzeler bolca tüketilmeli, az yağlı peynir tercih edilmelidir. Yumurta haşlanmış olarak yenmeli, sucuk, salam, sosis gibi yağlı besinlerden, börek gibi hamur işi gıdalardan uzak durulmalıdır. Ekmek olarak tam buğday unlu, kepekli ya da çavdar ekmeği tercih edilmesi kan şekerini kontrol altında tutar ve tokluk hissi verir." AA
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Senin Şehrin, Senin Siten

Tüm Hakları Saklıdır © 2013-2015 Haber Konya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : +90 332 351 66 50 | Yazılım: CM Bilişim - Tasarım: INVIVA