• Konya20 °C
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
3 aylarda nasıl beslenmeliyiz?
13 Mayıs 2014 Salı 13:06

3 aylarda nasıl beslenmeliyiz?

İçerisine girmiş bulunduğumuz 3 ayların yaz mevsimine denk geldiğini ve sıcaklık değerlerinin fazla olmasından dolayı iftarda ve sahurda yiyip içtiklerimize daha fazla dikkat etmemiz gerek.
3 ayların girmesiyle birlikte dönem dönem oruç tutulmaya başlandığını aktaran Bayel, '3 aylar girdi ve beraberinde Ramazan'ı bekliyoruz. Dönem dönem oruç tutmaya başladık. Ramazan'ı karşıladığımız ilk günde oruç olayı ile karşı karşıya kalacağız. Havaların sıcak gittiği yaz günlerinde 12 ile 15 bardak arasında su tüketmek özellikle Ramazan ayında çok faydalı olacaktır. Sahurda ve iftarda hafif yemekler tercih etmek ve bir geçiş evresi koymak daha doğru olacaktır. Birkaç meyveyi bir arada yemek yerine su yönünden zengin olan karpuz tercih edilebilir' dedi.
 
'Aç kalarak kilo vermek bir defa mümkün değil' diyen Bayel, 'İftar sofralarını donatarak da kilo verebilmek mümkün değil. İftar sofralarını donatarak, daha fazla tüketerek birçok hastalığa da yol açabilirsiniz' ifadelerini kullandı.
 

 

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Senin Şehrin, Senin Siten
  • Konya 300 milyon dolarlık yatırımı elinden kaçırdı!
  • “Depremlerden ders çıkarmıyoruz”
  • Endülüs'ten Konya'ya bir aşk hikayesi
  • Konya'daki esrarengiz cinayetin perde arkası
  • Türk şirketi 2 yıl önce aldığı moda devini sattı

Tüm Hakları Saklıdır © 2013-2015 Haber Konya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : +90 332 351 66 50 | Yazılım: CM Bilişim - Tasarım: INVIVA